Etikettarkiv: städning

Städning kan ge en känsla av kontroll – intervju i P4 Extra

17 augusti medverkade jag i P4 Extra och samtalade om städning. I dessa upphetsade valtider med RUT-diskussioner försökte jag istället tala om vilka psykologiska funktioner städningen kan fylla för oss människor. Både när väljer att låta andra göra det, men också när vi städar själv. Att städa har på många sätt en dimension av att skapa en känsla av kontroll. Många vittnar också om att städning fungerar ångestdämpande och är en form av beteendeaktivering för att använda ett psykologisk begrepp. Städningen fyller också samma funktion som vädret eller chefen. Det är något det är accepterat att klaga på och gnälla. Det gör att bråket om städningen ofta rymmer andra aspekter av relationen som vi inte vågar ta upp. På samma sätt som gnället om hur dålig chefen är, ofta handlar om andra saker i organisationen och på arbetsplatsen som inte fungerar.

För en del människor är ett rent hem eller skrivbord förutsättningen för att kunna komma igång med produktivt arbete. Andra tycker att ett rent skrivbord är opersonligt, hämmande och olustigt. För dessa är stöket och röran kreativ. Här en bild från konstnären Carl Johan de Geers ateljé, en person som ofta gör ”arkeologiska utgrävningar” i sin ateljé och på så sätt skapar nya konstverk av ”bra prylar” som han sparat genom åren.

900 Läs mer

Psykologiska perspektiv på städning

Bild

Idag är jag intervjuad i Sydsvenskan om psykologiska perspektiv på städning. Jag föreslår städkontrakt som ett sätt att komma vidare till exempel.

För vissa innebär lite stökighet avslappning och frihet. För andra är oreda och kaos förknippat med ångest. När många ska samsas är det nödvändigt att göra ett städkontrakt, råder psykologen Jonas Mosskin.

– Ett kollektiv går under om man inte kan hantera städning och diskning, hur ett gemensamt kök eller badrum ska skötas.

Vad avgör om man trivs bäst med stök eller ordning?

– Det finns ju inga biologiska städgener, utan det handlar oftast om vad man är van vid, om uppväxten. Och vad man lägger för värde i det rena och fräscha kontra det stökiga.

– För en del är rent och snyggt lika med ofritt, otillåtande. För andra är det först när det är rent som man kan ta itu med annat, då är sinnet fritt, säger Jonas Mosskin, psykolog på S:t Lukas psykoterapimottagning i Stockholm.

Städning är ett av de ämnen som vi tillåter oss att gräla om, fast irritationen ibland handlar om något annat i ett parförhållande eller kollektiv. På samma sätt som man klagar över chefen, vädret eller trafiken, menar Mosskin.

Och städning fungerar ofta ångestdämpande.

– Många mår bra av struktur och rutiner, att städa är ett sätt att få ordning och kontroll. Man ser också en snabb förbättring och blir nöjd med sitt arbete. I psykologiska termer talar man om beteendeaktivering; att sätta igång och göra något är ofta en väg ur nedstämdhet och depression.

Psykologiska perspektiv på städning, i Epstein i P1

Torsdag 1 december medverkade jag i radioprogrammet Epstein i P1 och pratade om ”Städningens psykotrauma”. Förutom jag var Gudrun Schyman och Marlene Eriksson, städexpert från TV-programmet ”Huset fullt”. Min huvudpoäng var att städning kan vara ångestdämpande och att det är en form av beteendeaktivering att städa själv. Men jag köpte inte programledaren och städexpertens tes att det är städningen som är problemet. Utifrån mitt psykodynamiska perspektiv är städningen sällan det stora problemet utan bråk om städningen är ofta ett symptom på andra problem i en relation eller en familj.