Konsten att be om hjälp

Help2-700x394

Jag möter ofta chefer och ledare som hamnat i pressade lägen. Det kan handla om höga krav, oklarhet i uppdrag och mandat i rollen som ledare eller om konflikter med andra personer och enheter i den egna organisationen. Min instinkt som hjälpare och rådgivare är att erbjuda hjälp. En första hjälp som jag ser det är att sortera och definiera vilka problem och utmaningar som skall åtgärdas och hanteras i samverkan med andra och vilka som ledaren själv behöver hantera antingen på egen hand eller inom ramen för en coaching/rådgivnings-relation. Inte sällan när jag föreslår att vi skall ses så förbyts den initiala önskan hos ledaren om att få hjälp mot en ”jag-klarar-mig-själv-attityd”. Det är möjligt att det är ett uttryck för viljan att hålla säljande konsulter borta men jag tror också att i detta avvisande av ett erbjudande om hjälp finns något djupare begravt. När jag möter samma ledare som efter ett tag lämnat sin roll, bytt tjänst eller sökt sig vidare, då berättar ledaren om hur knasigt det var och hur hopplöst läget var sist vi träffades.

För mig blir det ett mönster. Att människor som lämnat en intrasslad situation ser nyktert på sig själva. Då erkänner man att det hade varit bra att reda ut saker ordentligt och inte köra på tills det brister. Men det verkar som att smarta och ambitiösa individer inte förmår att be om professionell hjälp när läget är oklart och pressat men fortfarande är möjligt att klara upp. Det här har fått mig att fundera på om en viktig egenskap hos en

ledare är att behärska konsten att be om hjälp. För vad som döljer sig under hjälparrelationens kontrakt är att våga ha tillit till att hjälparen kan agera professionellt, medmänskligt och ge råd som leder till ökad reflektion och bättre beslut. Det är i grunden en svår konst att våga ha tillit till att en annan människa kan hjälpa oss. Att ta emot hjälp kan lätt förväxlas med osjälvständighet, brist på kompetens och oerfarenhet. I själva verket ligger det inbyggt i konsten att be om råd och hjälp en högre grad av mognad som i sig är en förutsättning för att bli en bra chef och ledare. Om vi vågade släppa på vår egen prestige och rädsla för att framstå som inkompetent är jag övertygad om att fler pressade ledare skulle förmå navigera och hantera sin situation innan den gått överstyr. För mig mynnar detta ut i en paradox: Bra ledare behöver klara sig själva och samtidigt vara bra på att hjälpa andra.

PS: Nyfiken på att höra om du känner igen dig i detta antingen som ledare eller hjälpare. Håller ni med? Read more

Read more

Om rädslan för flyktingar och varför känslor ofta styr över vårt förnuft

selfiepp2

Jag medverkade nyligen i Aftonbladet TV:s Partiprogrammet tillsammans med Migrationsverkets Generaldirektör Anders Danielsson. Samtalet handlar om faktaresistens, om rädslan för flyktingar och hur det ofta handlar om hur känslor föregår förnuft när vi fattar beslut och orienterar oss i vår omvärld. Samtalet berörde delvis temat som jag skrev om i DN Kultur: om varför vi har så svårt att balansera känslor från fakta och vad det finns för orsaker till fenomenet faktaresistens.  Read more

Read more

Essä i Psykologtidningen Om att känna sorg och vara psykolog

12593753_578986565587770_7641961814662733243_o För en tid sedan publicerade Psykologtidningen (nr 1/2016) min essä om sorgens väsen. I artikeln förklarar jag varför även vi psykologer har svårt att tala om sorg. Utgångspunkten är några personliga erfarenheter i mitt liv och i min professionella roll som psykolog som gjorde att jag fick upp ögonen för detta ämne. Min största tröst fann jag i litteraturen, den hjälpte mig mest på traven när jag sörjde: ”Litteraturen min dagliga tröst, terapeuten mitt veckovisa stöd”. Hela essän finns att läsa här: PT 1 2016 Essä Jonas Mosskin.

Read more

Read more

Psykologer läser böcker analyserar Kulturmannen

d7bb7753-eeeb-4162-b332-f885f17bd2c0-2

Psykologer läser böcker 22 mars analyserar Kulturmannen

I Ebba-Witt Brattströms nya essäsamling får vi ta del av Kulturmannen från olika perspektiv. Begreppet Kulturmannen myntades av Åsa Beckman på Dagens Nyheter och har på kort tid etablerats för att beskriva en typ av manlig kulturvarelse. Brattström själv menar att Kulturmannen är en narcissistisk sexist och en symbol för den patriarkala självgodhet som fortfarande verkar i kulturen. Kulturmannens plats sker alltid på bekostnad av Kulturkvinnans lika geniala insatser. Brattström menar att Kulturmannen upprätthåller strukturer som hållit tillbaka Kulturkvinnan enda sedan Odysseus dagar.

Men hur ser då Kulturmännen själva på saken? Vem är han på ett psykologiskt plan? Vad drivs han av och hur kan en modernare kulturman träda fram istället. Gäster är Kristofer Ahlström, författare och Dagens Nyheter-medarbetare. Jens Liljestrand, författare och biträdande kulturchef på Expressen. Moderator: Jonas Mosskin, psykolog och frilansskribent.

Samtalet sker i samarbete mellan ABF Stockholm, Psykologförbundet och Modern Psykologi.
Plats: ABF Stockholm, Sveavägen 41. Entré 80kr. Biljetter kan förköpas via Billetto.

Varmt Välkomna!

Psykologer läser böcker på FacebookRead more

Read more

I rädslans klimat härskarna känslorna över omdömet

rädslajonasmosskinDN

15 oktober publicerade Dagens Nyheters Kultursida en längre artikel av mig. Det var sista delen i en artikelserie om faktaresistens och blev flitigt delad och kommenterad. Artikelserien uppkom på grund av en diskussion om att fakta inte verkar spela så stor roll när människor bildar sig en uppfattning i frågor som t.ex. flyktingkrisen. I artikeln försöker jag beskriva hur vi människor psykologiskt förhåller oss och bemöter det fr

ämmande och okända. Att vi ofta reagerar omedvetet och reflexmässigt på sådant som vi upplever som hot och faror. Att våra känslor tar över på bekostnad av förnuftet är en fascinerande psykologisk process. Upplever man helt enkelt att det är ett ”lämmeltåg av flyktingar” då har vår hjärna och våra känslor redan slagit fast hur vi skall tolka ett problem. Read more

Read more