Etikettarkiv: beteendeförändringar

Hållbara psykologer – nätverket Psykologi för hållbar utveckling

10845870_10152584958001576_7297130970944947086_o

7-8 februari var jag värd för nätverket Psykologi för hållbar utveckling som träffades på Organisationspsykologernas lokaler i Stockholm. Det var andra träffen i nätverket som bildades 2014. Vi var ett 20-tal psykologer från olika delar av Sverige, olika teoretiska förhållningssätt och som arbetade med vitt skilda saker. I nätverket totalt finns cirka 150 personer. Det som förenar oss är vårt intresse för att arbeta med hållbarhetsfrågor utifrån psykologiska perspektiv.

Viktoria Konstenius berättade om idén med nätverket. Syftet är att på ett så enkelt sätt organisera och knyta samman människor som är intresserade av psykologi och hållbarhet för att utbyta kunskaper, erfarenheter, teori och praktik. Magnus Johansson höll en kortare presentation om varför det inte räcker med att påverka attityder för att förändra beteenden. Jag berättade om mitt pågående projekt där jag dels är psykologisk expert samt att jag leder rundabordssamtal med intressenter inom el- och batteriåtervinning. Mer om projektet inom kort på bloggen här.

På eftermiddagen hade vi bjudit dit Gröna Bilisters ordförande Johanna Grant som höll en workshop kring nudging. Syftet var att snabbt utveckla några idéer kring hur man kan få fler att välja bilpool istället för att skaffa egen bil. De flesta i vår grupp beskrev sig som individer med bilbehov medan några av oss hamnade i kategorin ”bilberoende”. Det blev en livlig workshop med många konkreta idéer. Det fanns allt från att göra förskolorna till basen för bilpooler för de barnfamiljer som ännu inte skaffat bil att istället välja bilpool, till att Gröna Bilister skulle ta fram stöd och hjälp till bostadsrättsföreningar för att de lätt ska kunna kicka igång egna bilpoolar. Närhet, enkelhet, flexibilitet och trygghet betonades som principer som det gäller att ta i beaktande för att barnfamiljer ska välja bilpool framför egen bil.

Andra dagen ledde jag en open space-workshop med deltagarna. Där diskuterade vi i mindre grupper några olika aspekter av hållbarhet. Det handlade dels om behovet av att tala om värderingar i relation till förändringar. Vi talade även om hur kunskaper om beteeendeförändringar kan spridas och populariseras. Vi hade även en grupp som diskuterade olika perspektiv på tillväxt. Är grön eller hållbar tillväxt möjlig eller är det ett sätt att försöka dribbla bort korten.

Mot slutet kom vi även att spåna på en längre nätverksträff i höst. Intrycket var att det fanns mycket energi och engagemang i gruppen. Många vill mycket och att det finns ett sug att gå från ord till handling, att erbjuda sina tjänster till de som kan behöva hållbara psykologer. Förhoppningen är att nätverket på sikt skulle kunna bidra med psykologisk kunskap på politiska beslut och t.ex. bli remissinstans i vissa frågor.

På sikt är min och andras vision att det kommer bli en yrkesbana för psykologer att arbeta professionellt med miljö- och hållbarhetsfrågor. Idag är vi några få, om tio år kanske vi är hundratals?

PS: Vill du bli medlem i nätverket, skicka ett mail till mig så lägger jag till dig till den slutna facebookgruppen.  Läs mer →

SSRI förändrar personligheten

DN och Dagens Medicin rapporterade igår om att SSRI kan förändra personligheten. Det är en studie som publiceras nu i dagarna i tidskriften Archives of General Psychiatry. Dagens Medicin sammanfattar studiens upplägg och resultat:

En neurotisk personlighet är, liksom låg grad av extrovert personlighet, en riskfaktor för depression, enligt amerikanska forskare bakom en ny studie. De har nu undersökt hur de två personlighetsdragen påverkas enligt skalan NEO-FFI vid behandling av depression.

I studien ingick 240 patienter med medelsvår till svår depression. 120 lottades till behandling med SSRI-läkemedlet paroxetin, medan 60 lottades till placebo och de övriga 60 fick kognitiv terapi.Efter åtta veckor hade deltagarna som behandlats med paroxetin fått större förändring – i riktning mot normalisering – av sina neurotiska och extroverta personlighetsdrag jämfört med deltagarna som fått placebo. Förändringen var oberoende av förbättring i depressionssymtom. Patienterna som fick placebo fick överlag stor förbättring av depressionssymtom men förändringen i de två personlighetsdragen var små. Den kognitiva terapin gav större förändringar på personligheten jämfört med placebo men inte i samma utsträckning som paroxetin. Effekten på det neurotiska personlighetsdraget var inte heller oberoende av den antidepressiva effekten.

Forskarna, som bland annat är verksamma vid University of Evanston i Illinois, drar slutsatsen att paroxetin tycks ha en särskild effekt på personligheten som går utanför dess effekt på depression. Om fynden kan bekräftas menar forskarna att de skulle kunna avskriva en rådande hypotes att förändring av personligheten under depressionsbehandling är en bieffekt av förändringen av depressionssymtom.

Jag blir lite förvånad över att det här fått sådan uppmärksamhet. Är inte en av poängerna med mediciner som SSRI att vi ska bli förändrade. De flesta som jag pratat med som ätit SSRI har vittnat om att de mer eller mindre blivit annorlunda i sin personlighet. För mig tycks det som att personlighetsbegreppet gjort lite väl konstlat och strikt. Förmodligen har man använt Big Five-begreppen neuroticism och extroversion i den här undersökningen. Min känsla (liksom mycket forskning) är att beteendemässiga förändringar leder till stora förändringar i våra liv. Det borde ju självklart leda till ”personlighetsförändringar” också. Den som motionerar varje dag kommer förmodligen bli annorlunda person tids nog, än soffpotatisen framför teven.