Etikettarkiv: sommarpratare

Psykologen Jenny Jägerfeld sommarpratar

Idag blev det officiellt: min vän och psykologkollega som jag gör Psykologer läser böcker med, Jenny Jägerfeld sommarpratar. En bra tradition tycker jag att psykologer hörs i Sommar. Förra året var det t.ex. Anna Kåer. Skall bli väldigt kul att lyssna på henne. Här en liten försmak om vad hennes program ska handa om:

Coachernas kravbluff

press_4_s

En av alla livscoacher som florerar dessa dagar är Elizabeth Gummesson. Hon har skrivit en bok som heter Good enough – bli fri från din perfektionism, Bokförlaget Forum 2009). Imorgon (17 juli) är hon sommaradlad av P1 och sommarpratar. I lokaltidningen Mitt i Södermalm är Gummesson nyligen intervjuad och där uppmanar hon folk att ”stänga av kravmaskinen”. Det är en vanlig tes som basuneras ut av coacher att vi ska sluta ställa krav på oss själva. Problemet är att det lätt blir ytterligare ett krav för en stressad mamma som försöker få ihop livspusslet. Om det vore så lätt att må bra bara genom att sluta ställa krav så skulle många människor göra det.

Men så enkelt är det inte. Mitt intryck är att det bland psykologer finns en större ödmjukhet inför svårigheten att sluta ställa krav. Det handlar helt enkelt om att förändra beteenden och tankemönster som vi många gånger har levt efter i hela vårt liv. Dessutom har våra inre krav ofta gjort att vi nått framgångar, varit duktiga och presterat. Att överge det för kravlöshetens förlovade land kan minst sagt vara smärtsamt och ångestväckande. Jag tror faktiskt inte att det är en bra lösning. Prestationsångest botar man inte genom att sluta ställa krav. Snarare handlar det om att skapa realistiska krav och mål som vi kan leva upp till. Om vi uppnår våra mål och då ser till att belöna oss själva med att njuta av för att vi lyckats då tror jag att vi kan slappna av och må bra. Så mitt råd är: sluta inte ställa krav, ställ rimliga krav.

Mina sommarfavoriter

blatummen.gif

Tittade igenom hela listan på sommarpratare och hittade några guldkorn:

4 juli Fredrik Skavlan, norsk programledare i NRK:s talk show ”Först och Sist”. Han är en fantastiskt intervjuare som lyckas få folkatt berätta allt möjligt som de inte hade tänkt sig att berätta samtidigt som han inter tar någon plats själv i programmet. Klår Stina Dabrowski.

9 juli Mikael Segerström, skådespelare och komiker som startade den legendariska nattshowen ”Blå Tummen” på Boulevardteatern i Stockholm. Comebackade nyligen med guldbagge för sin roll i Darling.

17 juli Mattias Klum, naturfotograf. Jag minns fortfarande hans djungelberättelser från sommar anno 1997.

8 augusti Boris Grigorjev, KGB-agent i Sverige under Sovjettiden. Kan bli en klassiker i stil med säpoagenten Tore Forsbergs sommarprogram.

16 augusti Marie-Louise Ekman, konstnär, filmare och chef för Mejan och blivande chef för Dramaten. Verkar vara ett grymt original.

Sommarpratare med koppling till Natur och Kultur

grumme_sommar.jpg

Själv har jag inte mycket till sommarlov där jag kan ligga i en hängmatta och lyssna på Sommar. Men för den som har det finns det fyra sommarpratare som alla har någon typ av anknytning till Natur och Kultur. Den 3 juli pratar Jana Söderberg, samtalsterapeut och författare till självhjälpsboken ”Sluta jämföra dig med andra”. Hon är uppväxt i DDR och kommer förhoppningsvis berätta om sina erfarenheter därifrån. Åsa Nilsonne, psykiater, professor och författare pratar den 14 juli. Hon har också en spännande bakgrund med kopplingar till Afrika. Nilsonne bloggar ju som bekant också. 22 juli är sommarvärden Eva Swartz, vd på Natur och Kultur. Swartz tillhör eliten i det svenska kulturella etablissemanget. Hon har bland annat gjort regeringens nya kulturutredning. För den som är nyfiken på mer om henne gjorde Fokus ett porträtt i vintras. 12 augusti är det dags för översättaren Ann Henning. Om henne vet jag ingenting annat än att hon översatt flera böcker åt förlaget. Det finns säkert många fler spännande sommarpratare men det har jag inte hunnit kolla in.